Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie — biologiczny mechanizm, który pomógł naszym przodkom przetrwać. Jednak w dzisiejszym świecie, gdzie zagrożeniem nie jest...

Polecane

Zbliża się koniec plastikowych słomek, sztućców i mieszadełek

Plastikowe słomki, mieszadełka i sztućce będą nam towarzyszyć już...

Ekoporządki – zadbaj o swój dom bez szkody dla planety

Lubisz czystość w domu, ale obawiasz się zbyt inwazyjnego...

Blue Monday – co to jest i kiedy wypada w 2024?

Blue Monday w 2024 roku wypada w poniedziałek 15...

Uwaga na ukrytą sól!

Czy wiesz, do czego może prowadzić spożywanie zbyt dużej...

Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy niż cukier?

Jeśli należycie do grupy osób, które w trakcie zakupów...

Co zrobić z rozbitą szybką w telefonie?

W obecnych czasach smartfony są z nami w zasadzie...

Ludzie i psychologia

Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie — biologiczny mechanizm, który pomógł naszym przodkom przetrwać. Jednak w dzisiejszym świecie, gdzie zagrożeniem nie jest...

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści i przytulnych wieczorów. Nieco inaczej spoglądamy na nią pod koniec listopada. Dla wielu osób jesienna...

Prawo do wolności wypowiedzi. Gdzie przebiega granica? 

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na artykuł, na temat podróżowania osób otyłych samolotami. Temat ten co jakiś czas przewija się w mediach...

Psychika pracowników – nowe wyzwania dla firm

Dynamiczne zmiany w środowisku pracy odciskają swoje piętno na zdrowiu psychicznym pracowników. Nadmierny stres i presja czasu negatywnie oddziałują na samopoczucie zatrudnionych – stąd...

Jak obniżyć poziom lęku? Sprawdzone ćwiczenia techniki

W dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie, lęk staje się coraz bardziej powszechnym problemem. Odnoszę wrażenie, że zjawisko to mocno nasiliło się po pandemii covid. Na...

Jak dbać o zdrowie w okresie menopauzy? -Naturalne metody na poprawę samopoczucia

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Proces ten może trwać kilka lat i towarzyszyć mu mogą uciążliwe objawy,...

Co warto wiedzieć?

Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie ze stresem?

Żyjemy w czasach, w których stres jest nieodłącznym elementem...

Kalendarz sezonowych warzyw i owoców w czerwcu.

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga...

Jakie warzywa i owoce powinny gościć na naszym stole w maju? Kalendarz sezonowy.

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga...

Jak zdrowo grillować?

Na pewno nie raz spotkałaś/spotkałeś się z informacją, że...

Jak nie przytyć w święta?

Święta to czas radości i rodzinnych spotkań, ale także...

Kalendarz sezonowych warzyw i owoców na kwiecień

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga...

Jak odpowiednio zadbać o swoje zdrowie?

W dzisiejszych czasach nasze tempo życia jest bardzo szybkie....

Dlaczego warto jeść czereśnie?

Czereśnie to popularne owoce wczesnego lata. Są pyszne i...

Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie —...

Jak bez stresu przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia?

Chyba każdy z nas chciałby, żeby okres świąteczny był...

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści...

Prawo do wolności wypowiedzi. Gdzie przebiega granica? 

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na artykuł,...

Psychika pracowników – nowe wyzwania dla firm

Dynamiczne zmiany w środowisku pracy odciskają swoje piętno na...

Jak obniżyć poziom lęku? Sprawdzone ćwiczenia techniki

W dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie, lęk staje się coraz...

Jak dbać o zdrowie w okresie menopauzy? -Naturalne metody na poprawę samopoczucia

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, związany z...

Więcej newsów

Jak nie bawić się z małym dzieckiem? Zachowania opiekuna, które mogą być źródłem strachu dziecka.

Czy wiesz, że mimo najlepszych chęci niektóre zachowania opiekunów, mogą powodować, że dziecko może doświadczać stanów niepokoju, strachu lub przerażenia? Opiekun może nie zdawać...

Jak wczesne doświadczenia z dzieciństwa wpływają na funkcjonowanie w dorosłym życiu? Style przywiązania.

Niemowlę przychodząc na świat, jest całkowicie zależne od otoczenia i osób sprawujących nad nim opiekę. By stać się niezależnym, zdolnym do życia, samodzielnym człowiekiem...

Jak budować pewność siebie?

Czy zdarzyło Ci się myśleć, że większość osób wokół Ciebie ma więcej pewności siebie niż Ty? A może mówisz sobie, że nie możesz czegoś...

Kto powinien płacić w restauracji?

Każdy z nas nie raz zadawał sobie pytanie, kto powinien zapłacić rachunek w restauracji? Umawiamy się czy to na randkę, czy na spotkanie z...

Czym jest ADHD i czy może mieć coś wspólnego z dietą?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób spostrzega siebie samych jako osoby szalenie roztargnione i ogarnięte wewnętrznym niepokojem. Wiele z nich szukając pomocy, dla siebie...

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw – sierpień

Lato w pełni, a wraz z nim bogactwo darów natury. Sierpień to wymarzony miesiąc pod kątem dostępności warzyw i owoców.  Taki wybór produktów pełnych...

Popularne

Zbliża się koniec plastikowych słomek, sztućców i mieszadełek

Plastikowe słomki, mieszadełka i sztućce będą nam towarzyszyć już...

Ekoporządki – zadbaj o swój dom bez szkody dla planety

Lubisz czystość w domu, ale obawiasz się zbyt inwazyjnego...

Blue Monday – co to jest i kiedy wypada w 2024?

Blue Monday w 2024 roku wypada w poniedziałek 15...

Uwaga na ukrytą sól!

Czy wiesz, do czego może prowadzić spożywanie zbyt dużej...

Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy niż cukier?

Jeśli należycie do grupy osób, które w trakcie zakupów...

Co zrobić z rozbitą szybką w telefonie?

W obecnych czasach smartfony są z nami w zasadzie...