Foodie

Co to są probiotyki, prebiotyki i synbiotyki?

Coraz częściej słyszymy, że jelita są naszym drugim mózgiem i że to od ich kondycji zależy nasze zdrowie. Tezę tę potwierdzają liczne badania i...

Jak smażyć zdrowo?

Czy smażone potrawy mogą być zdrowe? Prawda jest taka, że najlepiej byłoby gdybyśmy po prostu unikali smażenia zwłaszcza mięs, ryb, dań panierowanych czy ziemniaków....

Jak przechowywać olej i oliwę?

Wszystkie tłuszcze spożywcze są mieszaniną nasyconych i nienasyconych kwasów tłuszczowych. W zależności od rodzaju tłuszczu proporcje tych kwasów są różne. Liczne badania naukowe potwierdzają,...

Czy cukier nas postarza?

Codziennie nasz organizm narażony jest na wiele czynników, które mogą przyspieszać procesy starzenia się organizmu, a także negatywnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie....

Gdzie można znaleźć błonnik pokarmowy i dlaczego powinniśmy jeść produkty bogate w błonnik?

Stare powiedzenie „jesteś tym, co jesz” niesie w sobie ważne przesłanie. Codziennie nasz organizm narażony jest na wiele czynników, które mogą przyspieszać procesy starzenia...

Jaka jest najzdrowsza dieta?

Dieta śródziemnomorska to najzdrowsza dieta świata, zalecana dla każdego. Od kilku lat z rzędu wygrywa ranking na najzdrowszy sposób żywienia w plebiscycie amerykańskiego miesięcznika...

Dlaczego warto jeść ziemniaki?

W Polsce ziemniaki są niezwykle popularne o czym może świadczyć ilość uprawianych odmian.  Różnią się między sobą wielkością bulw, smakiem, kolorem i terminem zbiorów....

Co warto jeść, żeby wzmacniać swoją odporność – naturalne antybiotyki w naszej diecie

Odporność organizmu w dużej mierze zależna jest od naszego stylu życia. Zdrowa dieta, sen, ruch na świeżym powietrzu, odpoczynek, umiejętna walka ze stresem to...

Jak szybko oczyścić kurki?

Sezon na kurki trwa zwykle od czerwca do października. Inna nazwa kurki to pieprznik jadalny.  Kurki mają charakterystyczny wygląd i niepowtarzalny smak. Niestety są to...

Popularne

Ciąża tydzień po tygodniu – co warto wiedzieć?

Ciąża to niezwykły czas w życiu całej rodziny. Warto wiedzieć...

Co to jest odruch Moro?

Odruch Moro jest to fizjologiczny odruch bezwarunkowy charakterystyczny dla...

Zielona herbata – dlaczego warto ją pić?

Zielona herbata cieszy się bardzo dużą popularnością, również w...

Jak dobrać muchę do stylizacji?

Wybór odpowiedniej muchy często okazuje się bardzo trudnym zadaniem....

Co przyszła mama powinna wiedzieć o pierwszych 8 tygodniach rozwoju ciąży

Pierwsze tygodnie ciąży to okres embrionalny. Rozpoczyna się od...