Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie — biologiczny mechanizm, który pomógł naszym przodkom przetrwać. Jednak w dzisiejszym świecie, gdzie zagrożeniem nie jest...

Polecane

Zbliża się koniec plastikowych słomek, sztućców i mieszadełek

Plastikowe słomki, mieszadełka i sztućce będą nam towarzyszyć już...

Blue Monday – co to jest i kiedy wypada w 2024?

Blue Monday w 2024 roku wypada w poniedziałek 15...

Ekoporządki – zadbaj o swój dom bez szkody dla planety

Lubisz czystość w domu, ale obawiasz się zbyt inwazyjnego...

Uwaga na ukrytą sól!

Czy wiesz, do czego może prowadzić spożywanie zbyt dużej...

Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy niż cukier?

Jeśli należycie do grupy osób, które w trakcie zakupów...

Co zrobić z rozbitą szybką w telefonie?

W obecnych czasach smartfony są z nami w zasadzie...

Ludzie i psychologia

Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie — biologiczny mechanizm, który pomógł naszym przodkom przetrwać. Jednak w dzisiejszym świecie, gdzie zagrożeniem nie jest...

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści i przytulnych wieczorów. Nieco inaczej spoglądamy na nią pod koniec listopada. Dla wielu osób jesienna...

Prawo do wolności wypowiedzi. Gdzie przebiega granica? 

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na artykuł, na temat podróżowania osób otyłych samolotami. Temat ten co jakiś czas przewija się w mediach...

Psychika pracowników – nowe wyzwania dla firm

Dynamiczne zmiany w środowisku pracy odciskają swoje piętno na zdrowiu psychicznym pracowników. Nadmierny stres i presja czasu negatywnie oddziałują na samopoczucie zatrudnionych – stąd...

Jak obniżyć poziom lęku? Sprawdzone ćwiczenia techniki

W dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie, lęk staje się coraz bardziej powszechnym problemem. Odnoszę wrażenie, że zjawisko to mocno nasiliło się po pandemii covid. Na...

Jak dbać o zdrowie w okresie menopauzy? -Naturalne metody na poprawę samopoczucia

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, związany z zakończeniem cyklu menstruacyjnego. Proces ten może trwać kilka lat i towarzyszyć mu mogą uciążliwe objawy,...

Co warto wiedzieć?

Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie ze stresem?

Żyjemy w czasach, w których stres jest nieodłącznym elementem...

Kalendarz sezonowych warzyw i owoców w czerwcu.

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga...

Jakie warzywa i owoce powinny gościć na naszym stole w maju? Kalendarz sezonowy.

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga...

Jak zdrowo grillować?

Na pewno nie raz spotkałaś/spotkałeś się z informacją, że...

Jak nie przytyć w święta?

Święta to czas radości i rodzinnych spotkań, ale także...

Kalendarz sezonowych warzyw i owoców na kwiecień

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga...

Jak odpowiednio zadbać o swoje zdrowie?

W dzisiejszych czasach nasze tempo życia jest bardzo szybkie....

Dlaczego warto jeść czereśnie?

Czereśnie to popularne owoce wczesnego lata. Są pyszne i...

Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie —...

Jak bez stresu przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia?

Chyba każdy z nas chciałby, żeby okres świąteczny był...

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści...

Prawo do wolności wypowiedzi. Gdzie przebiega granica? 

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na artykuł,...

Psychika pracowników – nowe wyzwania dla firm

Dynamiczne zmiany w środowisku pracy odciskają swoje piętno na...

Jak obniżyć poziom lęku? Sprawdzone ćwiczenia techniki

W dzisiejszym, pełnym wyzwań świecie, lęk staje się coraz...

Jak dbać o zdrowie w okresie menopauzy? -Naturalne metody na poprawę samopoczucia

Menopauza to naturalny etap w życiu kobiety, związany z...

Więcej newsów

Dlaczego warto naprawiać telefony? Jak znaleźć serwis Xiaomi?

Wiele spośród urządzeń elektronicznych, które jeszcze niedawno trafiało do kosza, może otrzymać drugie życie dzięki profesjonalnym naprawom. W wielu wypadkach jest tak również w...

Jak podejmować decyzje, nie dając się wciągnąć w pułapkę

Nasze życie to ciągłe wybory. Każdego dnia od wczesnych godzin porannych podejmujemy decyzje, począwszy od tych podstawowych typu, co zjemy na śniadanie czy w...

Skończyłam 50 lat i co dalej?

Tak, jestem Panią po pięćdziesiątce. Jak nobliwie to brzmi. Czy identyfikuje się z tym stwierdzeniem? Nie wiem, ale czuję, że to określenie do mnie...

To tylko kryzys! Uporajmy się z nim

Życie to jedna wielka niespodzianka. Każdego dnia potrafi nas zaskoczyć. Czasem ma dla nas coś miłego i to jest to, czego byśmy chcieli. Z...

Ekoporządki – zadbaj o swój dom bez szkody dla planety

Lubisz czystość w domu, ale obawiasz się zbyt inwazyjnego działania niektórych detergentów? Zdarzało ci się, że po sprzątaniu skóra lub śluzówki reagowały podrażnieniem? A...

Gdzie naprawić telefon Xiaomi?

Istnieje wiele punktów i serwisów, które zajmują się naprawami telefonów Xiaomi. Nie są one może tak często dostępne, jak punkty napraw Apple, ale w...

Popularne

Zbliża się koniec plastikowych słomek, sztućców i mieszadełek

Plastikowe słomki, mieszadełka i sztućce będą nam towarzyszyć już...

Blue Monday – co to jest i kiedy wypada w 2024?

Blue Monday w 2024 roku wypada w poniedziałek 15...

Ekoporządki – zadbaj o swój dom bez szkody dla planety

Lubisz czystość w domu, ale obawiasz się zbyt inwazyjnego...

Uwaga na ukrytą sól!

Czy wiesz, do czego może prowadzić spożywanie zbyt dużej...

Czy syrop glukozowo-fruktozowy jest gorszy niż cukier?

Jeśli należycie do grupy osób, które w trakcie zakupów...

Co zrobić z rozbitą szybką w telefonie?

W obecnych czasach smartfony są z nami w zasadzie...