Zdrowie

Jakie warzywa i owoce powinniśmy jeść według kalendarza sezonowego w styczniu?

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw to narzędzie, które pomaga określić, które owoce i warzywa są dostępne w danym momencie w sezonie w naszym regionie....

Grejpfrut i jego właściwości

Jedzenie owoców niesie wiele korzyści dla naszego zdrowia. Im częściej goszczą w naszym jadłospisie, tym lepiej dla naszego organizmu. Jednym z owoców, który warto...

Potrawy na wigilię i ich symbolika

Wigilia dla wielu osób, to jeden z ważniejszych dni w roku. To właśnie tego wieczoru rodziny zbierają się przy stole, by wspólnie zjeść kolację...

Najprostsza i najszybsza zupa krem z batatów

Bardzo lubię wszystkie zupy kremy. Jednak cały czas brakuje mi czasu na długie stanie w kuchni. Właśnie dlatego zaczęłam szukać nowych produktów i możliwie...

Co to jest odruch Moro?

Odruch Moro jest to fizjologiczny odruch bezwarunkowy charakterystyczny dla niemowląt. Jest to odruch niezależny od woli dziecka i świadomości. Można go zaobserwować już w...

Zielona herbata – dlaczego warto ją pić?

Zielona herbata cieszy się bardzo dużą popularnością, również w Polsce. Często nazywana napojem młodości. Ma bardzo pozytywny wpływ na cały organizm. Jakie składniki zawiera...

8 grup produktów, których nie może zabraknąć w zdrowej diecie

Chyba każdemu z nas zależy na zdrowym i sprawnym organizmie. Bardzo wiele czynników wpływa na nasze zdrowie i poziom energii. Jednym z nich jest...

Czy jedzenie co 3 godziny przyspiesza metabolizm?

Z pewnością spotkaliście się ze stwierdzeniem, że jedzenie 5 posiłków dziennie może bardzo korzystnie wpłynąć na Wasz metabolizm. W innej wersji można usłyszeć, że...

12 grup produktów, które szkodzą naszemu zdrowiu

Chyba każdemu z nas zależy na zdrowym i sprawnym organizmie. Bardzo wiele czynników wpływa na nasze zdrowie i poziom energii. Jednym z nich jest...

Jak kupić dobre pieczywo?

Wiele osób, które decyduje się na stosowanie diety, stwierdza, że najlepszym rozwiązaniem będzie całkowite odstawienie pieczywa. To bardzo złe podejście, bo przecież nasz organizm...

Popularne

Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie —...

Jak bez stresu przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia?

Chyba każdy z nas chciałby, żeby okres świąteczny był...

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści...

Prawo do wolności wypowiedzi. Gdzie przebiega granica? 

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na artykuł,...

Psychika pracowników – nowe wyzwania dla firm

Dynamiczne zmiany w środowisku pracy odciskają swoje piętno na...