Jolanta Wojciechowska-Boruta

Terapeutka, psychotraumatolog, pedagożka specjalna, coach.

Jak dbać o swoje zdrowie psychiczne i radzić sobie ze stresem?

Żyjemy w czasach, w których stres jest nieodłącznym elementem naszej codzienności. Szybkie tempo życia, niepewność jutra, ogrom wymagań stawianych nam przez otaczające nas środowisko powodują,...

Jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami dzieci?

Trudne zachowania dzieci mogą być frustrujące dla rodziców i opiekunów, ale z pewnością są czymś zupełnie naturalnym i potrzebnym w rozwoju dziecka. Poniżej znajduje...

Jak nauczyć dzieci mówić i przyjmować komplementy?

Prawienie i przyjmowanie komplementów to umiejętności, które wielu osobom sprawiają trudności. Większość z nas ma duży problem z przyjmowaniem miłych uwag. Zdecydowanie bardziej przywykliśmy...

Jak rozwijać u dzieci motorykę dużą poprzez codzienne czynności?

Rozwój ogólny dziecka to bardzo złożony, wieloetapowy i skomplikowany proces. Każdy maluch jest inny i przyswaja nowe umiejętności adekwatnie do swoich możliwości i wieku....

Jak rozwijać samodzielność u dzieci?

Samodzielność to ważna umiejętność, którą należy rozwijać u dzieci od najmłodszych lat. Pozwoli im ona na lepsze radzenie sobie w życiu, a także na...

Po czym poznać, że dziecko ma depresję?

Często „my” rodzice w codziennym "biegu" nie chcemy dostrzec, że nasze dzieci każdego dnia podobnie, jak osoby dorosłe zmuszone są do rozwiązywania najróżniejszych problemów...

Dlaczego czytanie dzieciom jest takie ważne?

Czytanie dzieciom to nie tylko przyjemność, ale również bardzo ważna czynność w procesie wychowywania dziecka. Dzieci, którym rodzice regularnie czytają na dobranoc, zyskują nie...

Dlaczego moje dziecko jest niegrzeczne? Jak mogę temu zaradzić?

Zachowanie jest formą komunikacji. Każde zachowanie, odpowiednie czy nieodpowiednie, jest informacją o tym, jak dziecko czuje się w danej chwili w otoczeniu, w którym...

Co to jest depresja poporodowa i czym różni się od baby blues?

Przyjście na świat dziecka to niezwykłe wydarzenie, któremu na ogół towarzyszy wielka radość. Narodziny dziecka to dla rodziny fascynujący i niezwykły moment, który diametralnie...

Jak radzić sobie z lękiem i niepewnością w nowych sytuacjach?

Lęk czy niepewność to naturalne emocje, które powstają, gdy znajdujemy się w nowych sytuacjach lub stykamy się z czymś nieznanym. Uczucie lęku pojawia się...

Jak rozwijać zdolności plastyczne u dzieci?

Rysowanie, malowanie czy lepienie to umiejętności, które mają duży wpływ na rozwój ogólny dziecka. Pozytywnie wpływają na rozkwit kreatywności i samodzielności, jednocześnie doskonalą motorykę małą czyli...

Jak rozmawiać ze starzejącymi się rodzicami lub innymi członkami naszej rodziny?

Życie to piękny dar, który otrzymujemy. Wszystko w nim ma swój czas. Każdy z nas był kiedyś maleńkim dzieckiem, każdy z nas codziennie doświadcza...
spot_img

Popular

Jak radzić sobie z lękiem? – Psychologiczne strategie potwierdzone badaniami naukowymi.

Lęk to naturalna reakcja naszego organizmu na zagrożenie —...

Jak bez stresu przygotować się do Świąt Bożego Narodzenia?

Chyba każdy z nas chciałby, żeby okres świąteczny był...

Jak radzić sobie z jesienną chandrą?

Wczesna jesień to piękna pora roku, pełna kolorowych liści...

Prawo do wolności wypowiedzi. Gdzie przebiega granica? 

Jakiś czas temu w sieci natknęłam się na artykuł,...

Psychika pracowników – nowe wyzwania dla firm

Dynamiczne zmiany w środowisku pracy odciskają swoje piętno na...