Psychologia

Blue Monday – co to jest i kiedy wypada w 2023?

Blue Monday w 2023 roku wypada w poniedziałek 16 stycznia. Skąd wzięła się jego nazwa i dlaczego to właśnie tego dnia mamy czuć się...

Jak zachować równowagę emocjonalną w trudnych sytuacjach?

Równowaga emocjonalna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Czasami jednak mamy problemy by ją zachować. W naszym życiu często pojawiają się stresujące...

Jak przetrwać samotnie święta?

Święta Bożego Narodzenia większości z nas kojarzą się z czasem radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Jednak nie wszyscy możemy mieć takie odczucia. Dla...

7 sposobów na to jak być szczęśliwym.

W trudnych czasach coraz częściej zastanawiamy się jak odnaleźć szczęście. Trudno cieszyć się codziennością, jeżeli nie doświadczamy takich emocji jak radość, zachwyt, błogość czy...

Jak mądrze wychować dziecko?

To pytanie nurtuje wielu rodziców. Niełatwo znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Inspiracją może być „Apel Twojego Dziecka” inspirowany tekstami Janusza Korczaka. Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie...

Jak podejmować decyzje, nie dając się wciągnąć w pułapkę

Nasze życie to ciągłe wybory. Każdego dnia od wczesnych godzin porannych podejmujemy decyzje, począwszy od tych podstawowych typu, co zjemy na śniadanie czy w...

Skończyłam 50 lat i co dalej?

Tak, jestem Panią po pięćdziesiątce. Jak nobliwie to brzmi. Czy identyfikuje się z tym stwierdzeniem? Nie wiem, ale czuję, że to określenie do mnie...

To tylko kryzys! Uporajmy się z nim

Życie to jedna wielka niespodzianka. Każdego dnia potrafi nas zaskoczyć. Czasem ma dla nas coś miłego i to jest to, czego byśmy chcieli. Z...

Jakie są objawy depresji? Po czym ją rozpoznać?

Czy wiesz, że nawet około miliona osób w naszym kraju może cierpieć na depresję? Z danych przedstawianych przez WHO wynika, że choroba ta stanowi...

Popularne

Czym jest ADHD i czy może mieć coś wspólnego z dietą?

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób spostrzega siebie samych...

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw – sierpień

Lato w pełni, a wraz z nim bogactwo darów...

Kalendarz sezonowych owoców i warzyw w lipcu

Lipiec to wymarzony miesiąc pod kątem dostępności warzyw i...

Jak urządzić małe mieszkanie?

Optymalne urządzenie małego mieszkania może wydawać się sporym wyzwaniem....

Jak skutecznie uczyć dzieci rozwiązywać problemy?

Pierwszymi nauczycielami dziecka są zazwyczaj rodzice, a nauka odbywa...