Psychologia

Co to jest depresja poporodowa i czym różni się od baby blues?

Przyjście na świat dziecka to niezwykłe wydarzenie, któremu na ogół towarzyszy wielka radość. Narodziny dziecka to dla rodziny fascynujący i niezwykły moment, który diametralnie...

Jak radzić sobie z lękiem i niepewnością w nowych sytuacjach?

Lęk czy niepewność to naturalne emocje, które powstają, gdy znajdujemy się w nowych sytuacjach lub stykamy się z czymś nieznanym. Uczucie lęku pojawia się...

Blue Monday – co to jest i kiedy wypada w 2024?

Blue Monday w 2024 roku wypada w poniedziałek 15 stycznia. Skąd wzięła się jego nazwa i dlaczego to właśnie tego dnia mamy czuć się...

Jak zachować równowagę emocjonalną w trudnych sytuacjach?

Równowaga emocjonalna jest bardzo ważna dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Czasami jednak mamy problemy by ją zachować. W naszym życiu często pojawiają się stresujące...

Jak przetrwać samotnie święta?

Święta Bożego Narodzenia większości z nas kojarzą się z czasem radości, spotkań z rodziną i przyjaciółmi. Jednak nie wszyscy możemy mieć takie odczucia. Dla...

7 sposobów na to jak być szczęśliwym.

W trudnych czasach coraz częściej zastanawiamy się jak odnaleźć szczęście. Trudno cieszyć się codziennością, jeżeli nie doświadczamy takich emocji jak radość, zachwyt, błogość czy...

Jak mądrze wychować dziecko?

To pytanie nurtuje wielu rodziców. Niełatwo znaleźć jednoznaczną odpowiedź. Inspiracją może być „Apel Twojego Dziecka” inspirowany tekstami Janusza Korczaka. Nie psuj mnie. Dobrze wiem, że nie...

Jak podejmować decyzje, nie dając się wciągnąć w pułapkę

Nasze życie to ciągłe wybory. Każdego dnia od wczesnych godzin porannych podejmujemy decyzje, począwszy od tych podstawowych typu, co zjemy na śniadanie czy w...

Skończyłam 50 lat i co dalej?

Tak, jestem Panią po pięćdziesiątce. Jak nobliwie to brzmi. Czy identyfikuje się z tym stwierdzeniem? Nie wiem, ale czuję, że to określenie do mnie...

To tylko kryzys! Uporajmy się z nim

Życie to jedna wielka niespodzianka. Każdego dnia potrafi nas zaskoczyć. Czasem ma dla nas coś miłego i to jest to, czego byśmy chcieli. Z...

Popularne

Jak podejmować dobre decyzje? Kluczowe wskazówki i narzędzia.

Podjęcie właściwej decyzji może być trudnym zadaniem, szczególnie gdy...

6 sposobów na to jak radzić sobie z krytyką

Krytyka nie jest łatwa do przyjęcia, nawet jeśli się...

12 faktów na temat ADHD

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób postrzega siebie samych...

Koszyczek pełen uroku: pomysły na piękne ozdoby wielkanocne

Piękne ozdoby do koszyczka wielkanocnego mogą całkowicie odmienić nawet...

Jak stres wpływa na rozwój dziecka?

Niemowlę przychodząc na świat, jest całkowicie zależne od otoczenia...