Czy wiesz, do czego może prowadzić spożywanie zbyt dużej ilości soli? Światowa Organizacja Zdrowia ostrzega przed nadmiarem sodu w diecie, ponieważ może prowadzić to...
Na temat odżywki białkowej w szatniach na siłowni słyszałam już chyba wszystko. Ilość powielanych mitów i teorii spiskowych po prostu mnie przeraża. Właśnie dlatego...
Przeglądając grupy na Facebooku, bardzo często spotykałam się ze stwierdzeniem, że bataty są znacznie zdrowsze od zwykłych ziemniaków. Właśnie dlatego postanowiłam wziąć pod lupę...
Jeśli należycie do grupy osób, które w trakcie zakupów nowych produktów zaglądają do ich składu, z pewnością przekonaliście się już, jak producenci żywności starają...
Wiecie, jak często na rzucone hasło „awokado” słyszę, że ktoś nigdy go nie jadł? Niektórzy znajomi do niedawna nawet nie wiedzieli, jak ono wygląda....
Mam nadzieję, że wiecie już dokładnie, czym jest insulinooporność. Mówi się, że występuje ona nawet u 25% Polaków. Jednak jedynie niewielki procent z nich...
Jeśli śledzicie mojego bloga na bieżąco lub już wcześniej spotkaliście się z problemem insulinooporności, z pewnością słyszeliście już coś na temat diety o niskim...
Jak nie trudno się domyślić wszystko zaczęło się od kilku nadprogramowych kilogramów, które przez pracę i brak czas nagle zaczęły się odkładać. Potem szybka...
Jak już pewnie dobrze wiecie przy insulinooporności, należy dostosować się do specjalnej diety, która przede wszystkim wyklucza produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Jednak zmiana...
